ストレッチコース

セルフストレッチは、それぞれの動かしやすい方向、伸ばしやすい方向しかできないため、アプローチが不十分な場合もあります。

しかし、パートナーストレッチは普段一人だけでは伸ばしづらいような筋肉を伸ばす事ができる良さがあります。

体の歪み、筋肉や柔軟バランスを整えて、本来の動きを取り戻すことを目的とし、柔軟性を高めることで肩こり・腰痛・膝痛を予防することも可能です。

年を重ねても様々な不調が起こりにくい体を手に入れるには、日々のコンディショニング習慣が有効な手段です。

下記に当てはまる方にはとても有効なアプローチだと思います。

※姿勢改善、姿勢維持

※むくみ、冷え性などの改善

※肩こり、腰痛、頭痛などの改善

※デスクワークなどその他の仕事分野で疲労が強い方への改善