自律神経の乱れによる不調

アクセルである交感神経とブレーキである副交感神経。

この両者がしっかりと機能していることで自律神経は整います。

一方で、それぞれが正しく機能していないと自律神経の乱れた状態になります。

自律神経の乱れは身体や心に様々な辛い症状を引き起こしますが、その主な要因となるのが血流循環の悪化です。交感神経が過剰に高まると血管が収縮し血液の流れが悪くなります。

さらに副交感神経の動きが低下していると血流が改善されず脳や内臓にまでダメージが及びます。

身体的な不調ではだるさや疲れやすさや、血液循環が悪くなることによる頭痛や肩こり、内臓機能の低下による便秘や下痢、肌荒れなどが挙げられます。免疫力も低下し、風邪や感染症もかかりやすくなります。

長期的には血管の収縮が続くことによる高血圧、血管がキズつくことによる動脈硬化、さらには、そこから血栓が生じて脳梗塞や心筋梗塞など命に関わる重大な病気につながるおそれもあります。

精神的な不調ではイライラしやすくなったり、やる気が低下したり、睡眠異常が現れることもあります。

交感神経と副交感神経はどちらも過剰に優位になりすぎると精神的にも肉体的にも不調が生じてきます。特に現代人に多い交感神経の過剰優位は免疫力と体力の両方の低下に繋がり、様々な病を引き起こす要因になります。

自律神経の乱れによる身体的不調

自律神経の乱れによる精神的不調

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